更年期の不調はなぜ起こるのか 閉経前後には、それまで経験したことのないさまざまな不調が現れてとまどってしまうことも多くなります。それはどうしてなのでしょうか？ 生理不順などは予想はついても、婦人科系とは一見関係がなさそうに思えるさまざまな症状が、すべて「女性ホルモンが減った...

最近なんとなく調子が悪い・・ お客様が当サロンに来られるきっかけ それは 「最近なんとなく調子が悪い」 そう感じることが多くなった方がほとんどです。 いよいよ更年期なのかな・・ ３０代までとはなんか違うな・・ この頃なんか私らしくないな・・...

ホットフラッシュと向き合う時、気持ちをどうしたらいいでしょうか。 周囲に話すのも気が楽になることも 実は私もホットフラッシュには悩まされました。 突然脈絡なく、人前だろうが仕事の打ち合わせ中だろうがお構いなしに突如吹き出す汗。そしてその後ガタガタと歯が鳴るほどの寒気に襲われ...

ホットフラッシュの対策は、いちばんは自律神経を整えることです。 心身を活動させアクティブモードの交感神経と、ゆっくりリラックスさせる副交感神経のふたつの自律神経。これは自分の意思でコントロールできないので、バランス良くうまく働いてもらうように、生活習慣を整えることが、遠回り...

突然カーっと顔や上半身が熱くなる 異常に大量の汗がでる 熱っぽく、頭がぼーっとする のぼせたあとに冷えたり悪寒がする こんなことはありませんか？ ホットフラッシュは体温調節がうまくいかないことが原因 これはいわゆる「ホットフラッシュ」という症状で、更年期に特に多くみられます...

ずっと好きで続けてきた趣味。 大好きな食べ物やお店。 お気に入りな洋服に、お友達との気の置けないおしゃべり。 あれ、確かに好きなはずだったのに、急にそうでもないように感じる。 お出かけや食事のお誘い、でかけて楽しんだ観劇や旅行。 あんなに楽しんでたのに、億劫になってる…...

「更年期」と「更年期障害」って、何？ 「更年期になるといろいろな不調が出ますよ」 「更年期は自律神経が乱れますよ」 そんなふうに、聞くことがよくあると思うんですが それっていったい、どうしてなの？ 更年期で性ホルモンが減ると、なんで自律神経が乱れるの？...

更年期世代の大人女性をトータルにサポートするナースのアロマサロン。自らも更年期世代でがんサバイバーであるセラピストの思いとは。