更年期のむくみにも、女性ホルモン低下が関係している お客様がよくおっしゃることのひとつに 「更年期になったら、むくみがひどくなった」 という訴えがあります。 若い頃はそんなことなかったのに 朝の顔やまぶたのむくみがひどい デスクワークですっと足を下げていると...

「 精油の効果効能は、ひとつではなく多岐にわたる 精油はこれこれこう効きます！」 と言い切れたらいいのかもしれませんが そんなに単純なものではなくて。 一つの精油の中には、さまざまな成分があって とても多面的です。 例えば 筋肉痛を和らげることと、呼吸を楽にすること...

更年期についての情報に触れるとき 「更年期は幸年期」 「更年期を受け入れて、次のステージに備えよう」 「閉経を前向きにとらえよう」 「更年期をハッピーに」 というメッセージに いやいや、そんな気持ちにはなれないわ。。 体がとにかく辛くて、前向きどころじゃない。。...

今日は「国際女性デー」ですね。 もともとは、ニューヨークで婦人参政権を要求したデモから 紆余曲折を経て、ジェンダーギャップのない世界のために、アクションを起こす日として制定されたそう。 「ジェンダーをこえて考えよう」...

段取り力・集中力・記憶力..落ちる一方の更年期 部下に「前にも伝えていましたけれど」と言われて、そうだったっけ？と思い出せなくて落ち込む 早めに支度を始めたのにテキパキ準備できずに、時間に間に合わない 着ていく服が全然決められない...

NHKの「みんなのプラス」という取り組みを興味深く見ています。 その中で、「みんなの更年期」という取材・発信があります。 今月は更年期当事者を中心に声を集めたり、著名人の方の更年期体験などを番組で発信していて、とてもいいことだと思っています。 更年期のネガティブなイメージ...

「精油の効能」VS「好みじゃない」 お客様からわりとよく伺うお話があって。 「不眠に効く、ここちよい眠りを誘うという触れ込みのブレンドオイル（多分精油のこと）やロールオンアロマ（塗るオイル）を買って、寝る前に使ってるんだけど、正直香りが苦手でなかなか寝られないのよね。。」...

閉経の前後から、 なんとなく自分の匂いが変わってきた。。更年期はそう感じ始める人も多くなります。 更年期前後は体の代謝が悪くなるのに加えて、大人女性特有のさまざまな原因が重なって、体臭が加齢臭に変わってくることが多いためです。...

おうちでアロマディフューザーを使って、アロマを焚いている方も多いと思うのですが 「あれ、思ったより香りがしないな・・」 そう思ったことはないでしょうか。 そんな時に見直してみていただきたいのが、芳香器の置き場所です。 アロマディフューザーは上に、加熱機器は下に...

更年期前後に、それまで何ともなかった胃腸がスッキリしなくなるのも、更年期のあるあるです。 お腹がどこかシクシクと痛いような気がする 下腹がパンパンに張る 便秘や下痢をよくする そんなに食べすぎてないのに、胃の痛みや不快感がある 胸焼け､ゲップ､酸っぱいものがこみ上げる...

精油は、薬理作用の高い芳香分子の集合体。精油を現役のまま皮膚に直接使用すると刺激が強すぎるので、精油は必ず希釈して使います。 アロマトリートメントはオイルトリートメントなので、精油を植物オイルで希釈して使用します。その植物オイルを「キャリアオイル」といいます。...

サロンの一番のおすすめは、ボディ＆フェイシャルのフルコースです。 アロマサロンでフェイシャルをするイメージがわかない そんな方もいらっしゃると思います。 ボディ施術と一緒に行うアロマフェイシャルは、更年期前後の大人女性にとても大きな効果があるのです。...

当サロンでは、施術に使うオイルは、その都度その場でブレンドしています。 お客様お一人お一人のコンディションや香りのお好みにあわせ、体調の回復にむけてのオリジナルブレンドをして、施術をしています。 例えばこの写真、ある日のお客様のためのブレンド。...

更年期のつらいだるさはどうして？ 体全体に覆いかぶさるような、しつこく重い、泥のようなだるさ。 とにかくすぐ疲れる 身も心もだるい、重い 何もする気が起きず、気がつけば横になっている 食事をつくるのも面倒くさい よく約束をドタキャンしてしまう こんな症状はありませんか？...

バイタルサインをチェックいたします 当サロンにお越しいただいたお客様は、アロマトリートメント施術前にフットバスで足を温めていただきながら、血圧・脈拍・体温・SpO2（動脈血酸素飽和度）測定をいたします。 普段あまり血圧や脈拍などを測定することって、意外とない方が多いです。...

アロマを使ったトリートメントやマッサージ。 受けたことがある方もいらっしゃると思います。 「この中(何種類か)から、好きな香りを選んでください」 「今月のシーズナル(季節限定)の香りです」 そんな感じで、あらかじめブレンドしてある香りを、数種類から何となく選んでマッサージや...

今日は、お客様とお会いするときに、私が思っていることをお話しします。 「最近しわが…ほうれい線が…ひどい顔で…」 「若い頃に比べたら、たるんで太っちゃって…」 サロンにいらっしゃるお客様は、必ずどこかご自分のお体に自信が無いところをおっしゃいます。...

もしかして、これ関節痛？しくしく痛むんだけど。。 そんな方も多くなる更年期。 手の指の関節がこわばり、動かしにくい 手の指の関節が痛い、節がめだってきた 肩が痛くて手が上がらない 肩、膝、股関節、足首などに違和感がある、きしむ 腕や足が痺れる 体のあちこちが痛い...

夏冬問わず、最近冷えがきついな…と思う大人女性は多いと思います。 靴下も、腹巻も、マフラーもと、頑張っているけどやっぱり冷える 冷える上に、なんか手足はむくむくとする 大人女性のあるあるですね。 冷えは、どこからくるのでしょうか。 冷えの原因は血行不良...

４０代を過ぎると、意味不明な体の痛みが増えてきます。 体が硬くなって、伸ばすといたたた。。 運動したわけでもないのに筋肉痛？ これも実は女性ホルモンが関係する、更年期のあるあるなのです。 更年期の体の痛みは、コラーゲンが減るから...