アロマテラピーは、アロマ＝香りとセラピー（療法）を合わせた造語。精油を利用してこころとからだのバランスを調整する自然療法として、古くから暮らしの中に取り入れられてきました。

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香りをかぐことで、緊張状態の脳がほぐれ、ホルモンバランスと自律神経が整えられるので、更年期の不調の緩和にもおすすめです。

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ドレスを着替えるように精油の香りでリフレッシュして、ON-OFFを上手に切り替える、穏やかな気持ちをを取り戻す、また華やかな気分をまとってチャージするなど、香りの力を味方にして、上手に揺らぎの季節を過ごしませんか。

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ナースの英国IFAアロマセラピストが、楽しく安全にできるアロマテラピーの基礎をお伝えします。

​​おうちでリラックスしながら、オンラインでゆるゆるつながるアロマ講座。​精油一本から始まるアロマの扉を、ご一緒に開けてみましょう。